2-1.kyu - Kék - barna öv



Kék-barna öv
vizsgaanyag
Állástechnikák:
            A barna öv dobásai jobbra, balra, állásból
Ukiwaza – hullámlerántás
Yokoguruma – oldalsó kördobás
Tawaraguruma – zsák kördobás
Sumigaeshi – lábszárátforgatás
Obitorigaeshi – övfogásos átforgatás
Ushirogoshi – hátsó csípőkiemelés
Utsurigoshi – oldalsó csípőkiemelés
Teguruma – hátsó combfelrántás
Sukuinage – merítő dobás
Uranage – hátrahajítás

SPECIÁLIS DOBÁSOK, KÜZDELMI HELYZETEK:
1. Elfekvő boka keresztlépésből
2. Lábszárátforgatás keresztlépésből
3.Cseles indításból (uchimata) lábszárátforgatás
4 Oldalsó fejenátdobás
5 Francia fejenátdobás
6. Elfekvő oldalsó fejenátdobás
7. Beszökkenéses uchimata

Földharctechnikák:
Mindkét oldalra !!
1. Átvetődéses fojtás
2. Térdsangaku fecskézéssel - osaekomiba forgatás
3. Haragatame – moroteseoinage kontrájaként

Elmélet:
Az összes korábbi övvizsga ÉS A BARNA elméleti anyaga.

 elméleti anyag  L E T Ö L T H E T Ő  !!!

 
, Powered by Joomla! and designed by SiteGround web hosting